Protocole

Stimulé par des chocs thermiques brefs, le corps humain déclenche des réflexes naturels pour lutter contre le froid.

Le corps entier, des pieds au cou, est exposé à des températures extrêmes entre -110°C et -170°C pendant une courte durée allant de 30 secondes à 3 minutes. L'exposition au froid sec ne demande pas de douche après la séance.


Avant la séance :

- Ne pas exercer une activité physique 30 minutes avant la séance.

- Ne pas prendre de douche 30 minutes avant la séance.

- Ne porter aucun vêtement ou sous-vêtement humide.

- Avoir une peau sèche et sans aucun cosmétique.

- Ne pas s'épiler ou se raser avant la séance.

- Protéger les extrémités et les parties sensibles du corps.

- Retirer les objets métalliques (bijoux, bracelets, montre ...)

- Protéger toutes blessures cutanées, plaies ouvertes ou cicatrices fraiches.

- Etre sobre (pas d'alcool, pas de drogue...)

Après la séance :

- Ne pas prendre de douche chaude 30 minutes après la séance.

- Ne pas s'exposer au soleil.